Binnen holistisch werken kijken we naar vijf samenhangende gebieden. Als één gebied uit balans raakt, kan dat invloed hebben op de rest. Door alle pijlers mee te nemen, ontstaat er een compleet beeld van wat iemand nodig heeft.
1. Lichamelijk
Dit gaat over je fysieke gezondheid: spieren, gewrichten, ademhaling, houding, spanning en pijn. Het lichaam geeft vaak als eerste signalen af dat er iets niet klopt. Door hier aandacht aan te geven, ontstaat er inzicht in wat je lichaam nodig heeft om te herstellen.
2. Emotioneel
Emoties hebben invloed op hoe je lichaam reageert. Stress, verdriet, boosheid of langdurige druk kunnen zich vastzetten in het lichaam. Door emoties te herkennen en te reguleren, ontstaat er meer ruimte en rust in het systeem.
3. Mentaal
Dit gaat over gedachten, overtuigingen en patronen. Hoe je denkt, bepaalt hoe je reageert en hoe je lichaam zich voelt. Bewust worden van mentale patronen helpt om anders om te gaan met spanning, verwachtingen en stress.
4. Sociaal
Relaties, werk, gezin en omgeving spelen een grote rol in hoe je je voelt. Ondersteuning, verbinding en gezonde grenzen zijn belangrijk voor je vitaliteit. Een onveilige of belastende omgeving kan klachten versterken.
5. Spiritueel / Zingeving
Dit gaat niet over religie, maar over betekenis: Wat geeft jouw leven richting? Waar sta je voor? Wat heb je nodig om je verbonden te voelen met jeZelf en je omgeving? Wanneer je weet wat voor jou belangrijk is, geeft dat rust en helderheid.
Bodywork‑sessies: intake, behandelplan en werken met de vijf pijlers
Sinds 2014 werk ik in mijn therapeutische behandelingen -die ik Bodywork‑sessies noem- vanuit de vijf pijlers van holisme. Deze pijlers geven samen een compleet beeld van wat iemand nodig heeft om te herstellen.
Hoe een sessie eruitziet
We beginnen altijd met een intake. In dit gesprek stel ik gerichte vragen en onderzoek ik welke klachten er spelen. Ik richt me op klachten die binnen de complementaire zorg vallen, zowel lichamelijk als mentaal en emotioneel.
Voorbeelden hiervan zijn:
Chronische klachten en aandoeningen zoals hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, hooikoorts.
Lichamelijke klachten zoals rugpijn, nek‑ en schouderklachten, spit, KANS/RSI.
Stress gerelateerde klachten zoals burn‑out, overbelasting, vermoeidheid.
Psychosociale thema’s zoals eenzaamheid, spanning of moeite met grenzen voelen.
Op basis van de intake maken we samen een behandelplan. Daarna volgt de therapeutische massage, altijd afgestemd op jouw klachten en wat jouw lichaam nodig heeft.
Tijdens de sessie maak je contact met je lichaam en je gevoel. Hierdoor kun je beter begrijpen wat een klacht je probeert te vertellen. Na de aanraking bespreken we wat je hebt ervaren en wat dit betekent voor jouw proces.
Vaak vraagt een behandelplan een aantal sessies, dit stem ik vooraf met je af. Na elke sessie evalueren we kort hoe het gaat en wat de volgende stap is.