RELAXERCISE
Waarom beweging?
Ons lichaam is gebouwd om te bewegen. Beweging is goed voor de mens. Het houdt de spieren en gewrichten soepel, vergroot ons uithoudingsvermogen en ook onze weerstand tegen ziekten. Het is eveneens belangrijk voor onze hart- en bloedvaten.
Voel je vitaal, en sta krachtig en evenwichtig in het leven!
Leven = Bewegen
Op deze pagina plaats ik regelmatig bewegingen. Relaxercises (een samenvoeging van de Engelse woorden Relax en Exercise) met onder meer:
- Aandacht voor Bewegen en BewustZijn met bijvoorbeeld: licht intensieve lichamelijke activiteiten
- Ademhalingsoefeningen en meer Mindfulness-items
- Rituelen uit alle winstreken
De Vis Yin Yoga Asana
Onlangs (23.11.2021) heb ik weer een bezoek gebracht aan mijn chiropractor te Velp. Ook dit keer heeft hij kleine correcties uitgevoerd aan mijn bewegingsapparaat. Dit omdat ik iets meer naar links aan het hellen was dan dat ik in balans stond. Ik kreeg van hem een...